Del “vamos vamos, a tope, a tope…” al entrenamiento con Seego

A la afirmación (en algunos casos resignación) “tengo que ir al gimnasio”, no es raro encontrar la compañía de la expresión y hermana pequeña: “puf”.

Ponerse en forma es duro, es un trabajo diario y exige sacrificio. Los resultados permanecen ocultos durante las primeras semanas bajo un mar de agujetas. El profano en la materia sólo escucha una frase cuando acude en busca de ayuda. Es un mantra motivacional que se repite una y otra vez: “vamos vamos, a tope a tope…”

Para los que superan las primeras semanas, el premio de una vida más sana y mejor se empieza a otear en el horizonte. Sin embargo, nubarrones en forma de rutina se suelen cruzar en el camino. ¿Llevamos el paraguas apropiado?

En Realtrack Systems lanzamos Seego, un sistema de entrenamiento por colores y monitorización grupal basado en la frecuencia cardíaca.

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Cuantificación neuromuscular del entrenamiento

Hasta hace poco tiempo, la intensidad del entrenamiento se realizaba a través de la variable Frecuencia Cardiaca. Los avances tecnológicos permiten utilizar otras variables, como por ejemplo la velocidad o la acelerometría. Ambas variables se pueden registrar con Wimu. Mediante el sensor GPS, se puede obtener la trayectoria realizada, distancia recorrida, etc.

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